美白 ビタミンC 食材 [美白 ビタミンC 食材]
美白に効くビタミンCを含む食材
パプリカ、レモン、イチゴ、パセリ、じゃがいも、キャベツ、アセロラ、ゆず、キウイ、海苔、緑茶等
比較的と折りやすい食材なので摂取しにくいものではないと思います。
基本的に一気に摂取するのではなく、数回に分けてとるようにします。
ビタミンCのサプリメントも効果的なのでおススメです。
|
|---|
美白に効くビタミンCを含む食材
パプリカ、レモン、イチゴ、パセリ、じゃがいも、キャベツ、アセロラ、ゆず、キウイ、海苔、緑茶等
比較的と折りやすい食材なので摂取しにくいものではないと思います。
基本的に一気に摂取するのではなく、数回に分けてとるようにします。
ビタミンCのサプリメントも効果的なのでおススメです。
この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。
コメント 0